二月健康知识——脑梗：出现7种症状马上就医

    急性脑梗发病突然、病情危急、致死率高，如果不及时抢救，往往会危及生命。因此早期识别脑梗症状、把握治疗“黄金时间”非常关键。

    一、识别脑梗早期征兆：脑梗一般起病较急，当身体出现异常时，务必引起重视。脑梗一般有以下七大表现。 1.剧烈头痛。发病前反复头痛头晕，突然自觉晕眩、视觉旋转，几秒钟后会恢复正常。 2.半身不遂。出现吞咽困难、说话不清、恶心、呕吐等症状，严重者很快昏迷不醒。 3.舌根发硬。忽然感觉舌根部僵硬、舌头胀大、吞咽困难、说话不清。 4.突然跌倒。由于脑血管疾病导致肢体功能障碍，或共济失调和平衡失调，导致容易摔倒。 5.握力下降。单侧手突然无力，手握物体落地。 6.脾气改变。语言和精神变化也是脑梗塞的先兆，比如发音困难、写字困难、脾气变得暴躁或沉默寡言。 7.困倦嗜睡。患者往往感觉疲惫、劳累，总想睡觉，随着脑动脉硬化的恶化，动脉管腔变窄，脑缺血加剧，约80％的人经常在缺血性脑梗塞发作前5~10天频繁打哈欠。

    二、家人突发脑梗这样做： 1.立即拨打120急救电话寻求帮助。 2.检查生命体征，若呼吸和心跳已经停止，有条件者马上做心肺复苏。 3.失去意识的病人，应维持昏睡体位，以保持气道通畅。如果意识清楚，可让患者仰卧，头部略向后，不需垫枕头，盖上棉毯以保暖。 4.如果患者呕吐，脸朝向一侧，让其吐出，不可给患者进食或饮水。 5.对脑梗塞患者不能进行摇晃、前后弯动或捻头部、头部震动等不当急救措施。 6.如果患者出现抽搐，迅速清除患者周围的危险物品，用手帕包着筷子放入病人口中，以防抽搐发作咬伤舌头。无筷子时也可用手帕卷着，垫在上下牙之间。 7.急救车到达时，要将患者病情快速准确地告知医生。

    三、如何防止脑梗“偷袭”？ 脑梗不是“一次发病，终身免疫”，而是“一次发病，再发频繁”。且脑梗再次发病风险高，患者病死风险、致残风险更大、恢复更难。了解正确的预防知识对脑梗塞的防范能起到关键作用。 1.规律生活改变不健康的饮食和作息。要控制血压、血糖，注意饮食搭配，多摄入富含膳食纤维的食物。不熬夜、不过度劳累，通过休息和娱乐来减轻生活压力。要注意适当运动。运动可以消耗体内多余的脂肪和胆固醇，有助于调节血压血脂。可以根据自身身体条件，先进行一些低强度有氧运动，如慢跑、散步等，再循序渐进进行锻炼。 2.提前预防脑卒中家族史的人群，要提前采取预防措施。每年进行一次体检，尤其是脑卒中相关筛查，如颈动脉超声、脑血流动力学检查等，及早发现异常指标和潜在问题。有过脑梗塞病史的患者，严格遵照医嘱，坚持规律服药。定期到神经内科门诊复查。必要时需采取手术治疗致病原因，如颅内外动脉狭窄、动脉瘤、血管畸形、动脉夹层等。 冷天更容易突发脑梗，要注意防寒保暖。受到寒冷刺激时，血管收缩，血压会升高，很容易导致脑卒中复发。因此脑梗患者要避免受凉着寒，根据天气变化随时增减衣物。

                                                          公共卫生科