九月健康知识——骨质疏松你了解吗？

骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要特征是骨量减少、导致骨强度下降和骨脆性增加，进而容易发生骨折。典型的临床表现为疼痛、脊柱变形和骨折。 

一、危险因素

1、钙和维生素D缺乏导致骨形成减少

2、年龄性别因素导致骨质量下降，骨质流失，50-60岁以上人群，女性雌激素在绝经后减少，男性雄激素下降导致骨质流失加重，女性比男性患病率高3-5倍。

3、不良生活习惯:缺乏适当的运动和日晒，烟酒过量或咖啡因过量。

4、疾病和药物:有慢性肝病、肾病及服用糖皮质激素、抗癫痫、质子泵抑制剂等药物者

二、预防

1、合理饮食，少盐，经常吃肉蛋奶

2、适当补钙，补充维生素D，促进钙的吸收，减少钙的流失

3、适当运动，多晒太阳，增强骨质

4、对老年人来说要预防跌倒，跌倒后极易发生骨折。骨骼健康与中老年人的生活质量、预期寿命息息相关。50岁以上人群要常规性去医院检查骨密度，如果存在骨质疏松，就要规范的抗骨质疏松治疗，减少骨折的发生。另外:脆脆骨的一个重要原因，就是肌肉太弱，平时还要加强肌肉力量的训练。           

三、常见的骨折部位有哪些?

1、脊柱椎体骨折

2、股骨颈骨折

3、股骨粗隆间骨折

4、腕部的桡骨远端骨折

骨质疏松症的"治病"原则是:饮食+运动+治疗仪+药物+早期骨密度检测。骨质疏松治疗仪利用脉冲磁场对人体基本的新陈代谢过程产生影响，增强免疫系统功能和组织修复功能，增加胶原质合成，促进骨骼生长，提高骨质密度等。

治疗时，请不要将手表、首饰等金属制品或有磁性的物品靠近患者和治疗仪;治疗时患者禁止接打手机。在整个磁场治疗期间，病人应避免X射线检查或其他的放射治疗。